L’adolescence est une période tumultueuse, remplie de découvertes, de révolutions, de premières fois et d’incompréhensions. Un moment où le sac à dos pour l’école est souvent plus lourd que celui de la vie (même s’il contient la même chose : des trucs qu’on n’a pas vraiment choisis).
À l’ère d’Internet, des réseaux sociaux et de l’omniprésence de l’image, la question de l’apparence prend une importance considérable dans la vie de nos adolescents. sont constamment bombardés d’images de célébrités, d’influenceurs, de mannequins, tous apparaissant sous leur meilleur jour (ou sous leur meilleur filtre, devrais-je dire). Comment, dans ce contexte, favoriser l’être plutôt que le paraître chez nos adolescents ? C’est la question à un million de likes.
1. Comprendre l’importance du paraître à l’adolescence
L’adolescence est une période de construction identitaire. C’est le moment où l’individu se détache de l’identité familiale pour construire la sienne. Dans ce processus, l’apparence et le regard des autres jouent un rôle central.
Il est donc naturel pour un adolescent de vouloir soigner son image, de chercher à plaire et d’appartenir à un groupe. Cette quête peut cependant devenir problématique lorsqu’elle prend le pas sur le reste, lorsqu’elle devient une obsession ou lorsqu’elle est source de mal-être.
2. Les dangers du culte de l’apparence sur Internet
Les réseaux sociaux sont le miroir amplifié de notre société. Ils mettent en avant des normes de beauté inatteignables et idéalisées. Nos adolescents, encore en quête de leur identité, peuvent facilement tomber dans le piège de la comparaison.
Il est essentiel de rappeler que ces images sont souvent retouchées, filtrées et ne représentent pas la réalité. Mais le savoir intellectuel et l’intégration émotionnelle sont deux choses différentes.
3. Comment promouvoir l’être ?
a. Valoriser la diversité : Les adolescents doivent comprendre que la beauté est subjective et que chaque individu est unique. Encourageons-les à célébrer leurs différences plutôt qu’à les camoufler.
b. Favoriser l’expression de soi : Encouragez votre adolescent à s’exprimer, que ce soit par l’art, l’écriture, la musique ou le sport. Cela lui permettra de découvrir qui il est vraiment, au-delà des apparences.
c. Éduquer à la média-littératie : Apprendre à nos jeunes à décoder les images, à comprendre les mécanismes publicitaires et à développer un esprit critique face à ce qu’ils consomment est essentiel.
d. Valoriser les qualités intérieures : Complimentez votre adolescent sur ses qualités humaines, sur ses efforts et sur ses réussites personnelles. Il doit savoir que sa valeur ne se mesure pas à son apparence.
4. Les parents, premiers modèles
Il est essentiel que les parents montrent l’exemple. Si vous passez votre temps à vous critiquer devant le miroir ou à valoriser les apparences, votre adolescent intégrera ces comportements. Soyez bienveillant envers vous- et même montrez que l’estime de soi ne dépend pas uniquement du physique.
5. Le rôle de l’école
L’école est un lieu de socialisation essentiel. Les programmes scolaires peuvent intégrer des modules sur l’estime de soi, la gestion des émotions ou encore la média-littératie. De plus, favoriser des activités parallèles où chacun peut s’exprimer et trouver sa place est cruciale.
6. Ouvrir le dialogue
Parlez à votre adolescent. Demandez-lui comment il se envoie par rapport à son image, s’il ressent de la pression, comment il perçoit les images sur les réseaux sociaux. Ce dialogue ouvert lui permettra de mettre des mots sur ses ressentis et de ne pas se sentir seul face à ses questionnements.
7. Soutenir sans juger
Si votre adolescent traverse une période difficile liée à son apparence, écoutez-le sans jugement. Votre rôle est de le soutenir et de lui rappeler qu’il est bien plus que ce qu’il voit dans le miroir.
Conclusion
La question de l’apparence est centrale à l’adolescence, mais elle ne doit pas occulter l’essentiel : la construction d’une identité solide et équilibrée. Favoriser l’être plutôt que le paraître être un enjeu majeur de notre époque, et chacun, à son niveau, peut y contribuer. Parents, éducateurs, amis… C’est ensemble que nous pourrons offrir à nos adolescents les clés pour grandir en confiance.
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